《青囊经》里所记载的“养气录”就是公孙大夫先前教给周浩的那种吐纳方法，通过一种独特的呼吸方法来让身体固本培元，再让这种“元气”流转全身，增强各个器官的功能，从而达到延年益寿的效果。
公孙大夫二十岁就开始修炼“养气录”，也多亏了“养气录”，他当年才能在服用龙涎果之后保住了性命，只牺牲了自己的双腿，但龙涎果终究是药性太强，对他五脏六腑都带来了极大的损害，以至于后患难除。到如今，公孙大夫的“养气录”已经有百年以上的修为了，其内功的精深是常人想象不到的。
而周浩由于完全吸收了龙涎果的精华，身体的潜能得到了最大程度的发挥，修炼起“养气录”来就更事半功倍了，数日之间，他就把“养气录”全部融会贯通了，也掌握了使用自身力量的方法。
以“养气录”为基础，要学习“五禽戏”就更容易了。“五禽戏”是模仿熊、虎、鹿、鹤、猿五种动物而创出的武学，动静兼备，刚柔并济。而且，这《青囊经》里记载的“五禽戏”比社会上流传的更详细，变化也更多端。在学习的过程中，周浩不得不对创出这门武学的华佗生出敬仰倾慕之情。除此之外，公孙大夫还把《神农百草》里的一些药理传授给周浩，让周浩见识到中华大地数千年前的医术是多么博大精深。
看着周浩将一套“五禽戏”使得虎虎生风威武非常，在旁指导的公孙大夫满意的抚了抚颌下的长须。不得不说，周浩在练武这方面的天赋的确很惊人。只半个月的时间，就已经把“养气录”和“五禽戏”学会了，当然，火候方面还是少了些，不过凭着周浩那一身惊人的力量，在外面也很难遇到对手了。
那边的李若岚也在看着周浩，不过眼里的神色很复杂，说不清是喜还是恨。
由于她的衣衫都被撕烂了，此时的她正穿着一身灰色的麻质衣服，还是用之前用来遮羞的那幅麻布改成的。也许是出于歉疚之心，公孙大夫给她煮了一些滋阴补气的药，再加上那效果奇佳的药膏，李若岚的身体在两天之内就恢复过来了。
不过这半个月来，虽然她依旧包揽了做饭的任务，却再没跟周浩说过一句话，让周浩于心难安，又不敢惹她生气，只好把全部心机放到学武之上，近乎自虐的修炼，也或许是这样，他的武术才会如此的进步神速。而且他也不急着出去了，因为出去之后，他更不知道该用什么态度对待李若岚了。
“其实这小子的确很不错。”公孙大夫来到李若岚的身边。
李若岚没有说话，依旧默默的看着在那边努力练武的周浩。由于体质的改变，如今的周浩已经有一米八的身高，脸上的线条也硬朗成熟了许多，一双剑眉更是英气尽显，再加上他本身的气质，看起来根本就不像是只有十四岁的少年，反而像一个富于魅力的成熟男性。
放在外面的话，他应该会是个极受女孩子欢迎的男人吧。李若岚在心里想道。她也不想出去了，因为出去之后，她跟周浩就会马上恢复老师和学生这样的社会关系，可是，她已经跟周浩有了肌肤之亲，她自己也不知道该怎样面对这个事实。
公孙大夫看了李若岚一眼，“从他吃下龙涎果之后，就代表他已经不是普通人了。”
“那又怎样，他是不是普通人与我何干。”李若岚生硬的回答。
“我的意思是说，你大可不必计较什么师生的关系。”公孙大夫道：“你只需要记得，他是男人，而你是女人，这就行了。”
却见李若岚神色复杂的摇了摇头，“外面的事不是这么简单的，你在山里生活了这么多年，不知道现在社会上的人际关系有多复杂。而且，我跟他也根本不会有将来。以前的事，我就当是做了一场噩梦吧。”她侧开脸不再去看周浩，眼角却闪现出一抹泪光。
公孙大夫却笑了笑，“不要自欺欺人了，我知道你不会把这一切当成是梦的。”他不理李若岚，自顾说道：“对了，吃了龙涎果之后，他那方面的能力会大为加强，你一个女人是很难满足他的，这一点你倒是需要做好心理准备。”
“什么？”李若岚当下就恼了，怒视公孙大夫，“你给他吃的到底是什么邪药？怎，怎么会有这样的副作用！”
“副作用吗？不见得吧。”公孙大夫暧昧的笑了一声，“我想你也有切身体会了，难道你认为能够独自应付他？”
李若岚闻言，脸颊就倏地红了起来。她记得自己当时被狂性大发的周浩整整折腾了数个小时，对她这个未经人事的黄花闺女来说，这几个小时简直就像整个世界那么漫长。具体的感觉，就像是被一根被烧红的大铁棍插进身体再搅拌几个小时。
如果是自己一个人的话，的确是受不了这样的苦。李若岚心中不知怎么冒出了这个念头，然后她就悚然一惊，诧异自己怎么会有这样的想法。
“咳咳！”公孙大夫忽然掩着嘴剧烈咳嗽起来。
李若岚连忙拍了拍他的背部，“你没事吧？”
公孙大夫摇了摇头，放开手时却看见掌心上是一片血迹。
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