……
凌晨四时！
梦神草消耗完毕。
没了梦神草的助眠，徐方很自然的就醒了。
洗漱完毕后，徐方来到书房，书房的桌上正有两个冒着热气的黄色馒头，和一碗冒着热气的绿色稀粥。
这是管家王元良约莫半小时前准备好的，无论是天晴下雨，寒冬炎日，都是如此。
本来按照家规，徐方是没有这等权利的。
但他丹田被毁后，成为了家族第一个完全炼体的人，徐满堂很通融的破了家规，让王管家每日给他送饭，让他可以安心修炼。
这黄色馒头可不是普通的馒头，而是杂糅了多种灵谷做成，不仅口感好，吃下后非常耐饿，普通人吃下一个后几乎可以整天不吃东西。
普通的单一灵谷馒头在镇上卖两枚黄晶币一个，而这种馒头一个却是十枚黄晶币。
那碗绿色的稀粥也不简单，也是综合了多重灵菜做成，徐方要是不吃这些，炼体的训练量，会让他的身体跟不上。
徐方吃完温热适宜的稀粥和馒头，随即来到书房的角落。
角落处正有一个铁架，铁架上摆放着一件莽牛皮制成的皮马甲，马甲上有很多两指宽的口袋，口袋里正插着一种墨黑色的金属。
这种墨黑色的金属名叫墨沉钢，是一种密度非常大的钢铁，即便很小一块，也有很大的重量。
徐方很熟练的穿上墨沉钢皮衣，稍微在原地跳了几下，暗想道：“这一百五十斤墨沉钢怎么感觉轻巧了这么多？看来昨天浸体的效果确实远超以往，罢了，今天加两块吧。”
想罢，徐方在角落里拿起了两块两指宽墨沉钢，插入了皮衣上面的口袋中。
别看这墨沉钢只有两指宽，但每一块都有二十五斤重，加上刚插入的两块，整个皮衣上，徐方插了足足八块，重达两百斤！
“嗯，虽然有点重，但还能应付下来！”徐方感受着身上的重量，这才满意的出门而去。
凌晨四时，绝大多数人都在沉睡，徐方则开始了新一天的晨练。
……
铺在徐镇道路上的名叫白坚石，这种石头可以在白天吸收阳光，在夜晚时发出非常微弱的荧光。
这荧光的亮度非常低，但在四周漆黑的夜晚映照下，勉强能够看清道路。
据说在宁安城或者云和郡郡城当中，道路上铺的石头即使在夜晚也亮如白昼，当然，那种石头的价格自然是非常昂贵了。
徐方借着白坚石微弱的光芒，一出徐府就开始缓慢的奔跑起来，这种速度的奔跑并非真正的晨练，而是在为接下来的晨练热身。
背着墨沉钢皮衣的徐方并未往南门而去，而是拐向了西门。
徐方每日的晨跑乃是在徐镇石墙外，在灵田边缘处，那巨木围墙下的木墙小道，木墙小道很长，乃是用碎石铺成，一圈下来差不多有十里。
“三公子，早啊！”
“三公子，又开始修炼了啊。”
在城门处，守夜的两名小队长热情的向着徐方打招呼，这两名中年一人身材高大些，另外一名矮瘦些。
“两位叔叔早！”徐方微笑着点头回应，并未做任何的停留。
“哎，三公子这勤奋的劲真让我汗颜，要是早年间我有这么努力，只怕现在都达到凝气七八层了。”一个高大护卫说道。
“老方啊，别说你了，我又何尝不是！”另一个矮瘦些的护卫非常赞同。
“要是不出现那次意外，只怕三公子现在能够一个人轻松的击败我俩吧？”高大护卫继续说道。
“我俩？你是看得起你自己？还是看得起我？当时十二岁的三公子可是凝气五层，我俩都修炼了二三十年了，也不过才区区凝气五层，要是三公子不受伤啊，早就被那些宗派给选去当核心弟子了，哪里还轮得到你再次大放厥词？”矮瘦护卫对同伴的看法非常不认同。
“哎，可惜……伤病猛于虎啊！”两人都是一声叹息。
这两名护卫都是镇上的小队长，自然知道徐方修炼的刻苦，即便徐方现在已经凝脉一重，成为了一名炼体士，也会忍不住有些惋惜。
……
徐方出了西门，奔跑在寂静的旷野之中，借着微弱的星光他还能看到灵田中有少量的灵植民在耕种。
灵物的照料非常麻烦，不同的灵物照看时间会大不一样，有的只需白天照料就可，有的则需要夜晚，还有的甚至需要全天十二个时辰不间断的照看。
在种植周期上，不同的灵物周期也会不同，以徐镇为列，这里的灵物大多需要一年或者两年就能成熟，少量的需要三、五年，而像徐满堂院中的那颗青罗果，则是需要栽植五十年才能开花结果。
好在青罗果是一年一季，每年都能够生长出青罗果，要不然徐方的祖辈也不会花这么多时间种植了。
至于品阶更加高的灵物，那需要的时间甚至不是一代人能完成的，往往很多灵树（灵草）都是前人栽树，中人授粉，后人采果……
徐方每当心中产生懈怠之时，这些早起的灵植民都会给他带来一股积极向上的力量，让他可以战胜懒惰、战胜困难，坚持不懈的进行晨跑。
凌晨四时的天还未亮，风景并不华丽，甚至可以说是毫无风景可言，但漆黑的夜晚加上勤劳的人们又未尝不是一道靓丽的风景？
“呼！”
徐方看着以往做标记用的起点，翻转一个早已放在此三年的沙漏，长吸一口气，背着两百斤的墨沉钢皮衣开始了新一天的晨练。
没跑多久，他就大口喘息起来。
徐方在凌晨四时的喘息声、脚步声在这寂静的凌晨也是一道风景，这道徐镇独有的风景已经存在了三年。
或许还有第四年，或许只有两个月……
PS：成绩有些差，心情有些低落。
要是大家看过后觉得不错，请把它放入你的书架，有空记得扔两张推荐票给我。
这本书的架构很大，前期需要做很多的铺垫，所以导致前面看起来并没有那么爽，但请相信我，后面会很爽的！会非常爽的！
喜欢箭道请大家收藏：(www.51yuan.net)箭道五一书院更新速度全网最快。