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王语梦冰雪般的脸庞瞬间融化,带着甜甜的笑容几步来到尚文德身边,白晢的双手轻轻挽住尚文德的胳膊,浅笑道:“尚爷爷您还在啊?是来找陆峰的,本来说好的练习跑酷,他却一下子消失了三天,我这次就是来捉他,省的他再跑了!”

尚文德眼中流露出一丝玩味的神色,嘴角更是弯起弧形,笑道:“小丫头,我就说你没有那么好心,专门来这里看爷爷。恩,陆峰前几天确实有事,既然和你说好了,他是不会躲避的!”

说完,尚文德转头看着扫地的陆峰说道:“陆峰,今天你就别打扫了,等会我收拾下就行!”

“师傅,我还是收拾完吧,时间还早的很呢。”

陆峰说着不知是故意还是无心打扫的速度明显的慢了很少。

尚文德微微一笑,然后和王语梦谈笑起来。

王语梦恨恨的看了陆峰一眼,转向尚文德就瞬间换成了小鸟依人的神态。

十分钟后,终于打扫完卫生的陆峰告别了师傅上了王语梦的豪华跑车。

陆峰陆峰一直保持着沉默,而王语梦心中不爽,自然也不愿意多搭理陆峰,一路无语的来到跑酷场地,王语梦才冷着脸问道:“你这几天干什么去了?我让你私下里训练跑酷动作,你训练的怎么样了?”

王语梦的语气让陆峰皱了皱眉头,说道:“我这几天有很重要的事情,所以给耽误了,不过你放心,今天我加倍训练就是了!”

王语梦心中的疑惑再次浮现,不过她能够看得出陆峰没有想告诉她的意思,这让她心中暗自生气,冷着脸说道:“那给你半个小时的热身,练习下基础的组合动作,半个小时后我开始训练你的耐力。”

训练耐力?

陆峰眉头皱的更紧了,跑酷是需要耐力,不过这要看个人的体质,还有平时锻炼的情况,难道这耐力还能够有速成的办法专门训练?

暗暗压住心中的疑惑,陆峰脱掉外套,大步来到跑酷场地边缘。

控制着澎湃的内气按照《无相生》的运行路线,在经脉中流转了两个大周天,才精神气爽的活动了下四肢和腰肢,做热身。

以前他在比赛跑酷的时候,很少做热身活动,现在想来,以前真是很傻很天真,以为拥有了内气就能够不用热身,可是经过多日来的思索和基础动作的训练,让他明白玩跑酷必须要热身,而且要把身体筋骨舒缓到一定程度。

跑酷运动是一项极限运动,各种各样的高难度动作,如果是僵硬的身躯,即使依靠着内气赢了,也不会轻松,可是如果身体本身就灵活敏捷,那么在内气的支撑下,练习或者比赛的时候一定可以更轻松。

以前运气好,没有热身也没有受到什么危害,可是以后如果不热身,万一在高难度动作中弄得肌肉拉伤,或者扭到了筋骨,那可就不是好玩的了。

半个小时的热身,组合运动的练习,让陆峰浑身筋骨尽数舒展开来。陆峰发现,此时内气的流动速度,竟然比刚刚运转到极限的时候,还要快上一分。

返回到跑车旁王语梦的身边,接过她递来的干净毛巾和一瓶矿泉水,陆峰暗暗思衬:看来光有内气的支撑还是不行的,肉体的强度也非常重要,以后一定要好好的锻炼下肉体。

其实,陆峰现在的心态,如果不是王语梦一直冷着脸,他还真的喜欢多训练下跑酷动作。因为上次在拯救大巴车内乘客的时候,如果不是多日来的跑酷训练,他不敢保证在最后时刻,能够抱着小女孩从大巴车的天窗处窜出来,更没有一丝的把握在那种几乎算得上绝境的地步,用双脚勾住天窗处得铁皮,然后硬生生的扭动身体,以至于双脚在脱离铁皮后,借助巨大的蹬力扑向悬崖崖壁。

在湍流的河水中活下来,绝对是侥幸。可如果再抱着小女孩,陆峰敢肯定,就算是自己能够活下来,小女孩也会淹死在滚滚河流中。

所以说,跑酷不仅仅只能用在跑酷运动的比赛中,即使在现实生活中,它也是必不可少的。

“喝口水,擦擦汗,然后就训练你的耐力!”王语梦眼中闪过一丝狡黠之色,面色冷淡的说道。

“怎么训练?”陆峰好奇的问道。

王语梦指了指前方的道路,淡淡说道:“长跑,你在前面跑,我在后面跟着,别想着偷懒,我会监督你的!”

陆峰无语,本来他还以为王语梦有什么特殊的训练手段,现在看来自己是高估她了!

不就是跑步吗?自己正打算锻炼一下自己的肉体强度,跑步虽然是个本方法,但却是最有效的方法。

“从哪里开始跑,跑到哪里?”陆峰淡淡问道。

王语梦看了陆峰一眼,心中冷冷一笑,大步走到跑车后面,在地上用石块划了一条线,随即说道:“以前没有见到过你长跑,不知道你的耐力怎么样,所以这次就跑个一万米吧!跑到一万米的时候,我会让你停下!”

陆峰看着王语梦冰冷的表情,本来还想问一问你怎么能够测量到哪里才是一万米,但是看她这模样,询问的欲望顿时消失的无影无踪,点了点头,喝了口水,随即站到起跑线上。

为了锻炼肉体的强度,陆峰把内气收敛,准备用自身的力量来进行长跑。

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